Как да живееш с тази нагласа?
В духовната философия и ню ейдж движението се смята, че всяко преживяване носи урок или благословия. Например, според учението на Буда страданието е неизбежна част от живота, но именно то ни учи на мъдрост и състрадание.
В ню ейдж подходите често се говори за ,,законът за привличането” – където дори препятствията са прояви на Вселената, създадени, за да ни помогнат да растем и да се развиваме. В психологията тази концепция е подобна на идеята за ,,развиващ се ум”- хората, които приемат грешките като възможности за развитие, имат по-голяма устойчивост и дългосрочен успех.
Как да превърнеш това във всекидневна практика?
Научи се да разпознаваш смисъла зад всяка ситуация
Когато нещо не се получи, задай си въпроса: ,,Какво мога да науча от това?”
Например: ако изпитваш трудност в комуникацията с партньор, може би това е покана да работиш върху изразяването на своите граници или емпатия.
Използвай вътрешния критик като съветник, а не съдия
Вместо да потъваш в негативни мисли, разглеждай ги като насоки: ,,Не успях на интервюто – какво мога да подобря?”
Ако критиката е безпочвена или саморазрушителна, просто ѝ благодари и я пусни.
Развий доверие към потока на живота
Духовните учения казват: ,,Всичко се случва с причина.” Дори да не виждаш веднага смисъла, знай, че всеки опит е част от твоето израстване.
💡Практическа мъдрост:
Вдъхнови се от принципа на йога: ,,Шанти” (мирът) – намираме спокойствие в приемането, а не в съпротивата.
Припомняй си мантрата: ,,Вселената винаги е на моя страна.”
💕 От Диди с Л❤️бов!