Днес ще поговорим за разликата между здравия и невротичния ум.Много хора смятат, че да бъдеш позитивен човек означава да не изпитваш нито страх, нито безпокойство, нито неувереност, но истината е, че един нормален ум изпитва абсолютно всички човешки чувства.Разликата е в това, че здравият ум прекарва много по- малко време в тези състояния и винаги има солидна и рационална причина защо да не остане в това чувство.
🧠Разум базиран на невротично Его
⚜️Търси грешки
⚜️Търси драма
⚜️Живее в ролята на жертва
⚜️Пренебрегва себе си
⚜️Обидата чака в бойна готовност
⚜️Търси съзнателно невротични отношения
⚜️Не цени себе си
⚜️Търси постоянна валидация отвън
⚜️Хаотичност
⚜️Постоянно оплакване
⚜️Желание да бъде спасен
⚜️Жертвоготовност
⚜️Липса на самочувствие
🧠Разум базиран на Висшето осъзнато Аз
⚜️Оценява това,което има
⚜️Практикува благодарност
⚜️Обича себе си
⚜️Животът е възможност
⚜️Вижда уроци в препятствията
⚜️Поема отговорност за живота си
⚜️Отделя времето си на неща, които го създават и извисяват
⚜️Последователност, организираност, рационалност
⚜️Знание и увереност в себестойността си
⚜️Поставяне на ясни и точни граници
Първата крачка към осъзнаването на нуждата от промяна е реализацията, че всяко чувство, което ни спохожда има свой първоизточник.
Чувствата са тук, за да ни насочват, лекуват и помагат,а не за да ни погубят.
💢Отрицание- живот в миналото, нежелание за приемане на действителността.
💢Гняв- дълбоко неприемане на ситуации и невъзможност за изразяване на личните граници.
💢Разочарование- опит, който не завършва в апатия, човекът все още има нужда да промени нещо.
💢Вина- чувството, че все още трябва да живеем според очакванията на другите.
💢Срам- невъзможност за дистанциране от чуждите вярвания за нас самите и непрекъснатото им повторение в съзнанието.
💢Безпокойство- прекалено големи очаквания, идеализация, неприемане на живота тук и сега.
💢Дискомфорт- възможност да промениш нещо тук и сега, тялото ти подсказва, че е време за промяна.
⚜️Нещата, които можеш да контролираш
✨Себе си
✨Своите вярвания
✨Своите мисли
✨Своето отношение към живота
✨Фокуса ти
✨Времето,което прекарваш в тревоги
✨Каква храна приемаш
✨Как се отнасяш към себе си
✨Как се отнасяш към другите
✨Как се отнасяш към парите си
✨Как интерпретираш ситуациите в живота
✨Колко пъти на ден избираш да се усмихнеш
✨Колко често мислиш за миналото
✨Колко често оценяваш живота
🌼🌼Посланието за днес
✨Не позволявай на хората да те изтощават.
✨Ако някой не се обади- не чакай, легни си.
✨Ако някой не ти върне съобщение, отиди и направи нещо забавно.
✨Ако някой реши да те измъчва и да те държи в напрежение дали ще остане във връзката, тръгни си пръв.
✨Спри да даваш енергията си в конфликти.
✨Спри да даваш енергията си в едностранни връзки.
✨Спри да се опитваш да ,,поправиш” хората като акт на любов.
✨Спри да мислиш за миналото и да премисляш какво е можело да бъде.
✨Спри да приемаш токсични връзки за нормални само защото се страхуваш от неизвестното.
✨Спри да чакаш външни причини и валидации, за да се почувстваш важен, ценен и достоен.
✨Спри да сравняваш живота си с този на останалите и отвори сетивата си за благата и благословиите в живота си.
✨Само от теб зависи дали ще отвориш вратата на новия живот, на смислените отношения, на радостта.
✨Единственият човек, с когото ще ти се наложи да живееш до края на живота си, си ти! Погрижи се връзката ти със самия себе си да е здрава, смислена и устойчива.